ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში: სავარჯიშოები და ხალხური რეცეპტები

ზურგის ტკივილი ოსტეოქონდროზით

ხერხემლის ტკივილი, რომელიც ასხივებს თავის უკანა მხარეს, ნეკნებს ან ფეხებს, განპირობებულია ხერხემლის დისკების ნერვული ფესვების დაჭერით.

მედიცინაში ასეთ გამოვლინებას აქვს ოფიციალური სახელი - ოსტეოქონდროზი, რომელიც მდებარეობის მიხედვით იყოფა განყოფილებებად, რაც იწვევს გამორჩეულ სიმპტომებს და მკურნალობას.

დღეს ზურგის სვეტის დეგენერაციულ-დისტროფიული პროცესების სამკურნალოდ გამოიყენება მრავალი არატრადიციული საშუალება, რომელიც ცნობილი იყო ათწლეულების წინ. იმ დღეებში მედიცინა ჯერ კიდევ არ იყო საკმარისად განვითარებული და ზოგიერთი ადამიანისთვის სრულიად მიუწვდომელი იყო.

ოსტეოქონდროზის ხალხური საშუალებებით მკურნალობას ჩვენი დიდი ბაბუები ასრულებდნენ, ამიტომ თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ხალხურმა რეცეპტებმა დროის გამოცდა გაიარა და მრავალი ადამიანი განკურნა დაავადებისგან.

კონცეფცია და მახასიათებლები

ოსტეოქონდროზი არის სასახსრე ხრტილისა და მიმდებარე ძვლოვანი ქსოვილების დეგენერაციული დაზიანება.

მედიცინაში ეს ტერმინი აღნიშნავს მალთაშუა დისკების დამახასიათებელ დაქვეითებას და დისტროფიულ ცვლილებას.

დაავადების უგულებელყოფიდან გამომდინარე, ადამიანს შეიძლება აწუხებდეს როგორც ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია ნერვული ფესვების დაჭერით, ასევე პულპოსუსის ბირთვის ამოვარდნა ბოჭკოვანი რგოლის რღვევით, რასაც მალთაშუა თიაქარი ეწოდება.

წარმოდგენილი დაავადება გარკვეულწილად "გაახალგაზრდავებულია". თუ თუნდაც 10-20 წლის წინ პაციენტების უმეტესობა მოხუცები ან 50 წელზე უფროსი ასაკის მოქალაქეები იყვნენ და ოსტეოქონდროზის გამომწვევი მიზეზები იყო მალთაშუა დისკის ასაკთან დაკავშირებული წაშლა და ყოფილი ელასტიურობის დაკარგვა, მაშინ დღეს დაავადება დიაგნოზირებულია ახალგაზრდები მათი უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო.

ოსტეოქონდროზს სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს ჩვენი დროის უბედურება, რადგან საოფისე სამუშაოები და კომპიუტერთან ხანგრძლივი გატარება იწვევს მთელი კუნთოვანი სისტემის "სტაგნაციას".

თუ ყურადღებას არ აქცევთ ზურგის ტკივილს, რომელიც ხშირად გამოიხატება დილით, თქვენ რისკავთ სიტუაციას ისეთი უსიამოვნო მოვლენების გამოვლენამდე, როგორიცაა ხერხემლის, მთელი კუნთოვანი სისტემის და ნერვული სისტემის დაავადება. სირბილის შემთხვევები იწვევს კიდურების დამბლას და პირის ნაწილობრივ ან სრულ უმოძრაობას.

დაავადების ჯიშები ლოკალიზაციის მიხედვით

ადამიანის ხერხემალი შედგება ხერხემლისგან, რომელთაგან თითოეული ეკუთვნის კონკრეტულ განყოფილებას. აქ გამოირჩევიან:

  • საშვილოსნოს ყელის რეგიონი - 7 ხერხემლიანი;
  • გულმკერდის რეგიონი - 12 ხერხემლიანი;
  • წელის - 5 ხერხემლიანი;
  • საკრალური - 5 ხერხემლიანი;
  • კუდუსუნის განყოფილება - 3-5 ხერხემლიანი.

თავის მხრივ, ოსტეოქონდროზი შეიძლება კლასიფიცირდეს მისი გაჩენის ლოკალიზაციის მიხედვით, სადაც გამოირჩევა:

ზურგის ტკივილი ოსტეოქონდროზით მჯდომარე მუშაობის დროს
  1. საშვილოსნოს ყელის განყოფილება - დისტროფიული ცვლილებების არსებობის შეტევა იწყება ხანგრძლივი სტატიკური პოზიციის შემდეგ. ტკივილი ძლიერდება ყოველ ჯერზე, როცა თავის მოძრაობას ან ცემინებისას. მანიფესტაციის ნიშნებია ტკივილი თავის უკან, მხრებში, შაკიკი, არტერიული წნევის მომატება და თავბრუსხვევა.
  2. გულმკერდის რეგიონი - ამ მიდამოში დამარცხება იშვიათია, ვინაიდან გულმკერდის ხერხემლიანები პრაქტიკულად არ მოითმენს წნევას. ტკივილი ხშირად აღიქმება როგორც გულის და სხვა შინაგანი ორგანოების დაავადება. დამახასიათებელია სარტყლის ტკივილი ნეკნებსა და მუცელში, რომელიც ქრება პოზიციის ცვლილებით.
  3. წელის არეში - სროლის ტკივილი, რომელიც ადამიანს დამახასიათებელ უმოძრაობამდე მიჰყავს, წელის არეში ოსტეოქონდროზით აიხსნება. დროული მკურნალობა იწვევს ფეხების დაბუჟებას და დამბლას, შარდსასქესო სისტემის დისფუნქციას, შარდის შეუკავებლობის დიაგნოზს ხშირად.

ნებისმიერი განყოფილების ოსტეოქონდროზის გამწვავება შეიძლება გამოწვეული იყოს ფიზიკური დატვირთვით, ადამიანის ორგანიზმში ანთებით, ჰიპოთერმიით. აღდგენა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე კვირიდან ერთ წლამდე.

ტრადიციული მედიცინის მეთოდები დაავადების სამკურნალოდ

მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლში ხალხური საშუალებებით.

ასე, მაგალითად, ტკივილი, რომელიც შეიძლება მოულოდნელად გადალახოს, მშვენივრად აღმოიფხვრება ტრადიციული მედიცინის სხვადასხვა ეფექტური მეთოდით.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ოსტეოქონდროზი არის ზურგის ტვინის ნერვული ფესვებისა და კუნთების ანთებითი პროცესი, რომელიც მდებარეობს დაზიანებულ ადგილზე.

ჩხვლეტა იწვევს სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, რაც ნიშნავს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობას. ტრადიციული მედიცინის ნებისმიერი მეთოდის მთავარი ამოცანაა ტკივილისა და ანთების შემსუბუქება, რითაც აღადგენს სისხლის მიმოქცევას.

ტრადიციული მედიცინის მკურნალობისას აღწერილი ამოცანის გარდა, შეიძლება განვასხვავოთ შემდეგი დადებითი ასპექტები:

  1. ნებისმიერი პროდუქტის შემადგენლობა შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს, რომლებიც არ გამოიწვევს გვერდით მოვლენებს.
  2. ზოგიერთ სამკურნალო ბალახს აქვს უფრო სასარგებლო ეფექტი, ვიდრე ქიმიკატების მაღალი შემცველობის მქონე პრეპარატს.
  3. ტრადიციული მედიცინა ხელმისაწვდომია ნებისმიერი მოქალაქისთვის, წამლის სიიაფის გამო.

თუ ვსაუბრობთ ტრადიციული მედიცინის უარყოფით ასპექტებზე, მაშინ უნდა აღინიშნოს თავად პაციენტების დუნეობა, რომლებმაც დაიწყეს თვითმკურნალობა სრული და საფუძვლიანი დიაგნოზის გარეშე, რათა დადგინდეს ზურგის ტკივილის მიზეზები.

სიფრთხილის მიზნით, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს არჩეული მეთოდის სამკურნალოდ გამოყენების შესახებ.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის მკურნალობა

ვარჯიშები ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ

ექსპერტები რეკომენდაციას უწევენ, რომ ოფისის თანამშრომლებმა და მძღოლებმა რეგულარულად გააკეთონ ვარჯიშები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ოსტეოქონდროზის თავიდან ასაცილებლად.

აქ შესაფერისია თავის არამდგრადი მოხვევები გვერდებზე, თავის წინ და უკან დახრილობა. ყველა მოძრაობა შესრულებულია შეუფერხებლად.

ეფექტურობის ასამაღლებლად შექმენით ერთგვარი დატვირთვა კისრის კუნთებზე: თავი გვერდზე გადახარეთ და ხელით შექმენით დაბრკოლება მოძრაობაში.

კატეგორიულად აკრძალულია წრიული მოძრაობები და თავის უკან მკვეთრი დახრილობა საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დისკის დაზიანება და პროლაფსი.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს, ვარჯიშების გარდა, რეკომენდებულია ღამით კომპრესების გაკეთება, რაც შესანიშნავად აქრობს ტკივილს და ანთებას.

რეცეპტები შეგიძლიათ ნახოთ აქ:

  1. კარტოფილისა და თაფლის კომპრესა. სამკურნალო კომპოზიციის მოსამზადებლად მოხარშეთ კარტოფილი ფორმაში. ცხელ ტუბერებს ზელავენ და უმატებენ ოდნავ გამდნარ თაფლს 1: 1 თანაფარდობით. კომპოზიცია კარგად არის შერეული და მისგან ყალიბდება ნამცხვარი. სვამენ მტკივნეულ ადგილას, აფარებენ პოლიეთილენს და ღამით შალის შარფს ახვევენ.
  2. ცხენის ფოთლების შეკუმშვა. ცხვრის ფურცელი გაწურეთ მდუღარე წყლით და წაისვით დაზიანებულ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანზე. დაფარეთ ფურცელი პოლიეთილენით და შალის შარფით. დატოვე ღამით. მეთოდის გამოყენება არ შეიძლება, თუ იგრძნობა კანის წვის შეგრძნება.
  3. ანთებითი პროცესის აღმოსაფხვრელად გამოიყენეთ მწვანილის ნაყენი. გამხმარი და წინასწარ დაქუცმაცებული სვია, გვირილა და ორეგანო თანაბარი რაოდენობით ურევენ. კოლექციის სუფრის კოვზს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალში, ასხამენ ბნელ ჭურჭელში და ტოვებენ სამი დღის განმავლობაში. დროის გასვლის შემდეგ, ინფუზია მიიღება სუფრის კოვზით დღეში ორჯერ.

ყველა ეს მეთოდი ასევე შესაფერისია სხვა განყოფილებების ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. ნებისმიერი მეთოდის გამოყენება უნდა მოხდეს მხოლოდ ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

წელის მკურნალობა

თერაპიული ვარჯიშები ოსტეოქონდროზის დროს

წელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა სახლის პირობებში უნდა ჩატარდეს გაღვიძებისთანავე.

საწოლზე დაწოლა, საჭიროა რამდენიმე ვარჯიშის გაკეთება. გაღვიძებისთანავე დაწექით ზურგზე და დაჭიმეთ, გაჭიმეთ ფეხები და წინდები.

ჩაკეტეთ ამ მდგომარეობაში ერთი წუთით. აქ მოცემულია რამდენიმე სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ:

  1. ფეხი, წინასწარ მოხარეთ მუხლზე და მიიწიეთ მკერდზე. გააკეთეთ რამდენიმე გამეორება ერთი ფეხით, შემდეგ შეცვალეთ და გაიმეორეთ ვარჯიში.
  2. რამდენჯერმე ასწიეთ ფეხი მარჯვენა კუთხით. შეცვალეთ ფეხები და გააკეთეთ იგივე რაოდენობის გამეორება.
  3. ორივე ფეხი მოხარეთ მუხლებში და აწიეთ მენჯი რამდენიმე წამით.

ღამით წელის ოსტეოქონდროზის სახლის პირობებში სამკურნალოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კომპრესი ან მალამო. კომპრესის მოსამზადებლად აიღეთ 700 გრამი კარაქი და ორი ჭიქა არყის კვირტი.

შეურიეთ ინგრედიენტები და შეიზილეთ მთელი ღამით. ჰალსტუხი ფილმით და შალის შარფით. დატოვე ღამით.

მალამოს მოსამზადებლად ხორცსაკეპ მანქანაში გადაწურულ ნიორს ურევენ 1 სუფრის კოვზის ოდენობით ორ სუფრის კოვზ ქონს. მალამო შეიზილება ზურგის ქვედა ნაწილზე.

წელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება ჩირქოვანი კენკრის ნახარში. სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ ფოთლებს ასხამენ ჭიქა მდუღარე წყალს და შემადგენლობას ადუღებენ მინანქრიან ქვაბში დაბალ ცეცხლზე.

15 წუთის განმავლობაში ადუღების შემდეგ ბულიონს ფილტრავენ და იყენებენ პერორალური მიღებისთვის. გაწურული ბულიონი დალიეთ ორი სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

თუ გულმკერდის რეგიონი დაზარალდა

გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ეფუძნება ტანვარჯიშის ვარჯიშებს, სამკურნალო აბაზანებს და სახლში თვითნაკეთი მალამოების გამოყენებას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მეთოდები:

  1. თერაპიული აბაზანისთვის 5 ლიტრ მდუღარე წყალს დაუმატეთ 400 გრამი ცელანდინის ან დენდელიონის ყვავილი. დააფარეთ კონტეინერი საბანით ორი საათის განმავლობაში. შემადგენლობა გადაწურეთ მომზადებულ აბაზანაში 38-39 გრადუს ცელსიუს ტემპერატურაზე. ბანაობის სესიას მხოლოდ 15 წუთი სჭირდება. მკურნალობის კურსი გრძელდება 15-20 დღე.
  2. მალამოს მოსამზადებლად ფიკუსის დაქუცმაცებულ ფოთლებსა და კარაქს ურევენ თანაბარი რაოდენობით. შემადგენლობა ინახება თბილ ღუმელში ორი საათის განმავლობაში. გაფილტრული და გაცივებული კომპოზიცია შეიზილება დაზიანებულ ადგილზე მთელი ღამის განმავლობაში.
  3. მოსასხამად შეგიძლიათ მოამზადოთ 100 გრამი დაქუცმაცებული მიხაკის ფურცლები და 200 გრამი ზეითუნის ზეთი. კომპონენტები ინახება წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში. გაფილტრული და გაციებული ნარევი წაისვით გულმკერდის ხერხემალზე და კარგად შეიზილეთ.
ოსტეოქონდროზის სავარჯიშო თერაპია

როგორც ტანვარჯიში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშოები ზურგზე. გადახრის შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაჯდეთ სკამზე და, ხელისგულები თავის ზურგზე დაიჭიროთ, ამოსუნთქვისას მოხარეთ უკან. გააკეთეთ რამდენიმე გამეორება.

იგივე ვარჯიში კეთდება ოთხზე. ამოსუნთქვისას ზურგი უკან იწევს და ამ მდგომარეობაში ჩერდება რამდენიმე წამის განმავლობაში.

ოსტეოქონდროზის წინააღმდეგ ბრძოლა შეიძლება გაგრძელდეს დიდი ხნის განმავლობაში და პაციენტს მოეთხოვება არა მხოლოდ დაიცვას ექიმის ყველა დანიშნულება, არამედ გამორიცხოს გამწვავების პროვოცირება ყველა ფაქტორი.

პათოლოგიის მკურნალობა შესაძლებელია არა მხოლოდ მედიკამენტებით, არამედ ხალხური საშუალებებით. ამისთვის შერჩეულია ყველაზე ეფექტური მეთოდები და რეცეპტები, რომლებიც უსაფრთხოა და არ გამოიწვევს ალერგიულ რეაქციას.

დროული მკურნალობით, ოსტეოქონდროზის შედეგები და გართულებები არ არის საშინელი ადამიანისთვის. მაგრამ ნებისმიერი მეთოდის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ სრული და საფუძვლიანი დიაგნოზი, ასევე მიმართოთ ექიმს.